こんにちは、人生雑記ブロガーのやまけんです。
睡眠時間は成功者のステータスという話を聞いたので
私も睡眠しまくろうと考え、実際８時間睡眠が可能なのかを考えるため、日常のスケジュールを見直してみました。
前提条件
・子供3人、妊婦の奥さん
・平日は時短勤務09:00～16:00拘束
平日
起床06:30～身支度、子供準備、保育園送り、通勤時間～09:00
勤務終了16:00～保育園迎え、帰宅、子供の洗濯物整理、ご飯、風呂、ベッドへ～21:00
～22:30までには就寝で8時間睡眠。。。
なかなかハードスケジュールとなってます。
ここで検証したいのが、ブログを書く時間とか、自由時間はどれだけあるかを知っておくことです。
勤務開始の０９：００までの約15分間はひといきつく時間はあるけど、他ブログや株式を見る時間にあてております、これが有効なのかどうか検証すべきです。
また、21:00に子供と布団へ行き、寝てしまい、22時過ぎに起きて洗濯をしたりとか0時くらいまでだらだら起きていることが日常となっております。こうなると8時間睡眠を確保するのが難しくなります。21:00に子供を布団に入れたら、寝てなくても私が離れられるのがベストなんだけどなぁ。。
ベストプランで21:00～22:30（就寝リミット）を使うとしたら、洗濯物干しで30分消費するので、実質1時間となります。そのあと動画とか見てるとあっという間に1時間は経ちます。。
では動画を見る意味はとかを検証しなければなりません。。
薄々感じていることですが、そろそろ他ブログを見たり、動画を見たりするインプットは終了して、アウトプットへ転じることができるのではと思っております。
では15分執筆したのでこれで
おわり
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